¿La fruta engorda? Mito o realidad
Durante años, muchas personas han evitado la fruta pensando que la fruta engorda debido a su contenido de azúcar natural. Sin embargo, este es uno de los mitos más comunes en torno a la alimentación saludable. La realidad es que la fruta, consumida en porciones adecuadas, no solo no engorda, sino que aporta beneficios clave […]