¿Por qué es mejor combinar la fruta con grasa saludable?
Elegir un snack saludable parece sencillo, pero no todas las combinaciones funcionan igual en nuestro organismo. Uno de los errores más comunes es acompañar la fruta con yogur pensando que es una mezcla equilibrada. Sin embargo, el cuerpo puede reaccionar de manera diferente según cómo se combinen los nutrientes, y esto influye directamente en cómo […]